- نقد و بررسی
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
پودر کراتین مونوهیدرات یونیورسال
بسیاری از افراد هستند که هنگام تمرینات ورزشی خیلی سریع دچار خستگی و ناتوانی می شوند، این مشکل می تواند به علت کم خوابی و خستگی، تغذیه ی نامناسب و غیره باشد.
به خصوص اگر این افراد بخواهند برای رسیدن به فرم بدن مورد نظر خودشان از وزنه های سنگینی استفاده کنند، این کار بسیار برای آن ها دشوار است، به همین دلیل به این افراد پیشنهاد می شود تا از پودر کراتین مونوهیدرات یونیورسال استفاده کنند، زیرا این محصول باعث می شود تا قدرت عضلانی این افراد در هنگام تمرینات ورزشی افزایش پیدا کند و در اصل تولید انرژی برای بدن می کند و هم چنین باعث می شود تا آب بدن را در خود جذب کنند و به همین علت باعث افزایش وزن افراد می شود.
این محصول هم چنین سلول ها را تحریک کرده و نیز باعث می شود تا پروتئین در بدن کمتر از بین برود و موجب عضله سازی می شود و در حدود 10 تا 43 درصد سبب می شود تا قدرت عضلات افزایش پیدا کند.
ویژگی پودر کراتین مونوهیدرات یونیورسال
مناسب برای تمرینات سنگین.
سبب افزایش قدرت بدن می شود.
باعث افزایش حجم عضلات می شود.
تولید انرژی در بدن
قابل استفاده قبل از تمرین و بعد از تمرین
نحوه مصرف
یک پیمانه از این محصول را در 500 میلی لیتر از مایعات مورد نظر خود حل کرده و میل کنید و بهتر است همراه غذا مصرف شود تا بهتر جذب شود.
موارد مصرف
حفظ سلامت عضلات و عضله سازی
موارد احتیاط
این محصول مکمل بوده و برای درمان و تشخیص و پیشگیری نمی باشد.
اگر از داروی دیگری استفاده می کنید، قبل از مصرف این مکمل با پزشک و یا دارو ساز مشورت کنید.
دور از دسترس اطفال نگه داری شود.
قبل از مصرف این محصول با پزشک یا دارو ساز مشورت کنید.
برای مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید.
افرادی که دارای بیماری هستند قبل از مصرف این محصول با پزشک مشورت کنند.
موارد منع مصرف
افراد زیر 18 سال نمی توانند از این محصول استفاده کنند.
نحوه نگه داری
در جای خشک و خنک و دور از نور خورشید نگه داری شود.
ترکیبات
|
عنوان |
مقدار |
درصد مصرف روزانه |
|
Creatine Monohydrate |
5g |
** |
سرعت اثر گذاری پودر کراتین مونوهیدرات در مورد فعالیت ورزشی به چه مقدار است؟
در هر شخص اثر گذاری این پودر فرق دارد و در برخی افراد 1 تا 3 روز اثر خود را می گذارد و در برخی از افراد 4 تا 7 روز تاثیر خود را می گذارد.
آیا کراتین در ورزش کاران خانم نیز اثر گذار می باشد؟
بله، همان گونه که این محصول در آقایان اثر گذار است در خانم ها نیز اثر گذار است، فقط مقدار مصرف آن در خانم ها فرق دارد که بهتر است به جای 5 گرم، 3 گرم در روز استفاده کنند.
آیا بعد از قطع مصرف مکمل کراتین، وزن بدن هم تغییر می کند؟
پس از قطع مصرف این مکمل امکان دارد تا مقدار کمی از وزن بدن کاهش پیدا کند، ولی میزان حجم عضله باقی می ماند.
