جستجو

پودر کراتین منوهیدرات ویثر - 300 گرم

WISSER 300g Creatine
تولید کننده: ویثر ( wisser )
GTIN: 6261976600722
ناموجود
بازنشر

مشخصات و ویژگی های مکمل کراتین ویسر

مکمل کراتین ۳۰۰ گرم ویثر ، کراتین منوهیدرات خالص بوده که از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری می نماید. همچنین احیاکننده ذخایر گیلیکوژنی بدن است که باعث افزایش حجم عضلات ورزشکاران در ورزش های سرعتی و قدرتی می گردد. کراتین ۳۰۰ گرم ویثر، افـزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و بیشینه سازی VO۲ (توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به عضلات) می باشد و همچنین افزایش دهنده حداکثر قدرت و IRM (یک تکرار بیشینه ) است . این محصول نقش مؤثری در متابولیسم انرژی ورزشکار داشته و با میزان جذب بالا باعث افــزایش ســایز و قــدرت عضــلات می گردد.

مکمل کراتین یک پروتئین سنتز شده‌است که در بسیاری از موجودات زنده یک عنصر ساختاری است، کراتین همچنین بهترین نمونهٔ پروتئین فیبری است.

مکمل کراتین ۳۰۰ گرم ویثر در آب نامحلول است و می‌توان آن را در پوست برخی از حیوانات، از جمله پستانداران پیدا کرد.

گاهی اوقات، اصطکاک بیش از حد، سبب رشد نامتعادل کراتین روی سطح پوست می‌شود که به آن کالوس می‌گویند. سلول‌هایی تولیدکننده کراتین به‌طور مداوم می‌میرند و جایگزین می‌شوند.

مولکول کراتین مارپیچ و لیفی است به دور مولکولهای دیگر کراتین می‌پیچد و سبب تولید رشته‌های کراتین می‌شود.

این پروتئین حاوی میزان بالایی از اسیدهای آمینه حاوی گوگرد ،(اغلب سیستئین) می‌باشند، که به‌صورت پیوندهای دی‌سولفیدی میان مولکولها عمل کرده و سبب استقامت آن‌ها می‌شوند. بیشتر از ۱۴ درصد موی انسان از سیستئین تشکیل شده‌است.

دو نوع کراتین اصلی وجود دارد. آلفا کراتین و بتا کراتین. اولی مربوط به پستانداران و دومی مربوط به خزندگان و پرندگان. دومی از اولی قوی‌تر است.

در انسان، کراتین توسط سلول‌های کراتینوسیت تولید می‌شود این سلول‌ها در لایه‌های عمیق اپیدرم قرار دارند و ملانین را جذب کرده و آنرا از اشعه‌های ماورا بنفش محافظت می‌کنند. اگر حجم کراتین در بدن انسان افزایش یافته و به بالای ۵ یا ۶ برسد، به احتمال زیاد کلیه‌ها از کار می‌افتند و قادر به تصفیهٔ خون نخواهند بود.

آلفا کراتین پستانداران به دو دسته تقسیم می‌شود یکی سیتوکراتین و دیگری اگزوکراتین. اگزوکراتین در مو دیده می‌شود و می‌تواند یا اسیدی باشد یا بازی و خنثی.

در پستانداران ناخن و مو از کراتین ساخته شده‌است.

برخی از عنکبوت ها، مانند بیدها، قادر به هضم مکمل کراتین ۳۰۰ گرم ویثر می‌باشند.

جلوگیری تشکیل اسید لاکتیک

احیاکننده ذخایر گیلیکوژنی بدن

افـزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی)

بیشینه سازی VO۲ (توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به عضلات)

افزایش دهنده حداکثر قدرت و IRM (یک تکرار بیشینه)

باعث افــزایش ســایز و قــدرت عضــلات

نحوه مصرف :

دو مرحله مصرف برای مکمل های کراتین وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحله نگهدارنده 
مرحله بارگیری که معمولا یک هفته به طول می کشد ۵ گرم از پودر کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و ۴ بار در روز میل نمایید . مصرف کراتین به همراه فعالیت های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت 
مرحله نگهدارنده : این مرحله معمولا بیش از ۶ ماه بیشتر طول نمی کشد در این مرحله مصرف روزانه ۲-۵ گرم کراتین به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریعتر توصیه میشود . 
اگر در مرحله نگهدارنده وقفه ای ۵ روزه یا بیشتر ایجاد شود، باید مراحل بارگیری و نگهداری را مجدداً از اول شروع كنید برای كسب نتیجه ایده آل بهتر است حداقل ۶ ماه كراتین را مصرف كنید

احتیاط در مصرف

کراتین ممکن است باعث فعال کردن انسولین شود، بنابراین احتیاط در مصرف این مکمل در افراد دیابتی با کسانی که دچار افت قند خون هستند ، توصیه می شود. سالمندان ، افراد با بیماری های مزمن و مصرف کنندگان دارو با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت نمایند. مصرف طولانی مدت منجر به عوارض کلیوی می شود. برای دوران بارداری و شیردهی و افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی شود. این مکمل باید با معده خالی مصرف شود. این مکمل با قهوه، چای و نوشیدنی ها با طعم ترش اسیدی مصرف نشود.

مشخصات و ویژگی های مکمل کراتین ویسر

مکمل کراتین ۳۰۰ گرم ویثر ، کراتین منوهیدرات خالص بوده که از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری می نماید. همچنین احیاکننده ذخایر گیلیکوژنی بدن است که باعث افزایش حجم عضلات ورزشکاران در ورزش های سرعتی و قدرتی می گردد. کراتین ۳۰۰ گرم ویثر، افـزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و بیشینه سازی VO۲ (توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به عضلات) می باشد و همچنین افزایش دهنده حداکثر قدرت و IRM (یک تکرار بیشینه ) است . این محصول نقش مؤثری در متابولیسم انرژی ورزشکار داشته و با میزان جذب بالا باعث افــزایش ســایز و قــدرت عضــلات می گردد.

مکمل کراتین یک پروتئین سنتز شده‌است که در بسیاری از موجودات زنده یک عنصر ساختاری است، کراتین همچنین بهترین نمونهٔ پروتئین فیبری است.

مکمل کراتین ۳۰۰ گرم ویثر در آب نامحلول است و می‌توان آن را در پوست برخی از حیوانات، از جمله پستانداران پیدا کرد.

گاهی اوقات، اصطکاک بیش از حد، سبب رشد نامتعادل کراتین روی سطح پوست می‌شود که به آن کالوس می‌گویند. سلول‌هایی تولیدکننده کراتین به‌طور مداوم می‌میرند و جایگزین می‌شوند.

مولکول کراتین مارپیچ و لیفی است به دور مولکولهای دیگر کراتین می‌پیچد و سبب تولید رشته‌های کراتین می‌شود.

این پروتئین حاوی میزان بالایی از اسیدهای آمینه حاوی گوگرد ،(اغلب سیستئین) می‌باشند، که به‌صورت پیوندهای دی‌سولفیدی میان مولکولها عمل کرده و سبب استقامت آن‌ها می‌شوند. بیشتر از ۱۴ درصد موی انسان از سیستئین تشکیل شده‌است.

دو نوع کراتین اصلی وجود دارد. آلفا کراتین و بتا کراتین. اولی مربوط به پستانداران و دومی مربوط به خزندگان و پرندگان. دومی از اولی قوی‌تر است.

در انسان، کراتین توسط سلول‌های کراتینوسیت تولید می‌شود این سلول‌ها در لایه‌های عمیق اپیدرم قرار دارند و ملانین را جذب کرده و آنرا از اشعه‌های ماورا بنفش محافظت می‌کنند. اگر حجم کراتین در بدن انسان افزایش یافته و به بالای ۵ یا ۶ برسد، به احتمال زیاد کلیه‌ها از کار می‌افتند و قادر به تصفیهٔ خون نخواهند بود.

آلفا کراتین پستانداران به دو دسته تقسیم می‌شود یکی سیتوکراتین و دیگری اگزوکراتین. اگزوکراتین در مو دیده می‌شود و می‌تواند یا اسیدی باشد یا بازی و خنثی.

در پستانداران ناخن و مو از کراتین ساخته شده‌است.

برخی از عنکبوت ها، مانند بیدها، قادر به هضم مکمل کراتین ۳۰۰ گرم ویثر می‌باشند.

جلوگیری تشکیل اسید لاکتیک

احیاکننده ذخایر گیلیکوژنی بدن

افـزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی)

بیشینه سازی VO۲ (توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به عضلات)

افزایش دهنده حداکثر قدرت و IRM (یک تکرار بیشینه)

باعث افــزایش ســایز و قــدرت عضــلات

نحوه مصرف :

دو مرحله مصرف برای مکمل های کراتین وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحله نگهدارنده 
مرحله بارگیری که معمولا یک هفته به طول می کشد ۵ گرم از پودر کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و ۴ بار در روز میل نمایید . مصرف کراتین به همراه فعالیت های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت 
مرحله نگهدارنده : این مرحله معمولا بیش از ۶ ماه بیشتر طول نمی کشد در این مرحله مصرف روزانه ۲-۵ گرم کراتین به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریعتر توصیه میشود . 
اگر در مرحله نگهدارنده وقفه ای ۵ روزه یا بیشتر ایجاد شود، باید مراحل بارگیری و نگهداری را مجدداً از اول شروع كنید برای كسب نتیجه ایده آل بهتر است حداقل ۶ ماه كراتین را مصرف كنید

احتیاط در مصرف

کراتین ممکن است باعث فعال کردن انسولین شود، بنابراین احتیاط در مصرف این مکمل در افراد دیابتی با کسانی که دچار افت قند خون هستند ، توصیه می شود. سالمندان ، افراد با بیماری های مزمن و مصرف کنندگان دارو با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت نمایند. مصرف طولانی مدت منجر به عوارض کلیوی می شود. برای دوران بارداری و شیردهی و افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی شود. این مکمل باید با معده خالی مصرف شود. این مکمل با قهوه، چای و نوشیدنی ها با طعم ترش اسیدی مصرف نشود.

مشخصات محصولات
حجم300 گرم
ویژگیافزایش قدرت عضلانی
کشور سازندهایران
کد بهداشتی6390549629642884
برچسب های محصول
فیلترها
Sort
display