- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
ویژگی و موارد مصرف:
تاخیر در ايجاد خستگی ورزشکاران از طريق کمک به حذف آمونيوم
آنابولیسم پروتئين ها و کمک به عضله سازی
پیشگیری از تحليل عضلات پس از مسابقه
کمک به بازسازی و ذخيره سازی گليکوژن عضلات
روش مصرف:
يك قاشق مرباخوري (حدود 5 گرم ) از پودر را در 150 ميلی ليترآب و يا آب ميوه شيرين بطور کامل حل نموده و اين مخلوط را (که حاوی 5 گرم گلوتامین است) 2-1 بار در روز ميل نماييد.
بهترين زمان مصرف پس از تمرين یا قبل از خواب می باشد.
نکات:
برخی افراد ممکن است به گلوتامين و یا مشتقات آن حساسيت داشته باشند. بنابراين مصرف آن بايد در طی دوران تمرينات ورزشی (پيش از انجام مسابقات) مورد آزمون قرار گيرد تا در صورت بروز حساسيت از مصرف آن خودداری گردد.
سالمندان، افراد زير 18 سال، زنان باردار و شيرده، افراد مبتلا به بيماريهای مزمن مانند ديابت يا نارسايي كليوي و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف اين فراورده با پزشك خود مشورت نمايند.
هشدار:
از آنجا که گلوتامین در محلول آبی ناپایدار است، بلافاصله بعد از تهیه مصرف شود.
از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.
