- نقد و بررسی
- مشخصات
- نظرات کاربران
- پرسش و پاسخ
محلول خوراکی ال کارنیتین 2000 بی اس کی به عنوان یک مکمل غذایی به منظور افزایش سطح کارنیتین در بدن می باشد. کارنیتین یک ماده طبیعی است که در بدن تولید می‌شود و در حمل اسیدهای چرب به سلول‌های بدن برای تولید انرژی نقش بسیار مهمی دارد.
ال کارنیتین 2000 بی اس کی معمولاً به منظور کمک به کاهش وزن، افزایش توان بدنی و بهبود عملکرد ورزشی و ترمیم بافت عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
همچنین، برخی افراد ممکن است به دلیل بیماری‌هایی مانند بیماری کلیوی، نارسایی قلبی و یا دیگر بیماری‌های مزمن به منظور بهبود میزان گلبول‌های قرمز خون نیاز به مصرف کارنیتین داشته باشند. همچنین، بعضی از افراد که از رژیم غذایی یا گیاهخواری تبعیت می کنند نیز می‌توانند از محلول خوراکی ال کارنیتین استفاده کنند.
ویژگی های محلول خوراکی ال کارنیتین 2000 بی اس کی
- برای بیماران با کمبود اولیه یا ثانویه ال کارنیتین بسیار موثر است.
- کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.
- باعث کاهش توده چربی و افزایش توده ماهیچه‌ای، به خصوص در ورزشکاران برای کاهش یا حفظ وزن.
- برای درمان نوزادان نارس، کم وزن و گیاهخواران موثر است.
- باعث بهبود خستگی جسمی و روحی در افرادی که ورزش می‌کنند و تمرینات شدیدی انجام می‌دهند.
- افزایش توانایی انجام تمرینات، به خصوص در افرادی که به دلیل بیماری‌های قلبی عروقی و یا دیگر علائم بهداشتی، محدودیت دارند.
ترکیبات محلول خوراکی ال کارنیتین 2000 بی اس کی
- ماده فعال محلول ۰۰/۲ گرم ال کارنیتین
- ۱۰ میلی گرم سدیم ساخارین شیرین کننده به همراه طعم دهنده پرتقال
چگونه ال کارنیتین را مصرف کنیم
مصرف ال کارنیتین به صورت مکمل غذایی و یا تحت نظارت پزشکی انجام می‌شود. برای مصرف بهتر می‌توانید راهنمای زیر را دنبال کنید:
- در صورت مصرف مکمل غذایی ال کارنیتین برای کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی، درمان نوزادان نارس، کم وزن و گیاهخواران، تقویت توانایی انجام تمرینات ورزشی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد فیزیکی، دوز خوراکی به میزان ۲-۴ گرم یا ۱-۲ ویال از محلول در روز پیشنهاد می‌شود.
- با هدف بهبود عضلات، ترمیم بافت عضلانی، تقویت توانایی انجام تمرین ورزشی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد فیزیکی، مصرف ال کارنیتین پیش از ورزش باید حداقل ۴-۲ ساعت قبل از انجام تمرینات ورزشی صورت گیرد.
- مصرف مکمل ال کارنیتین را قبل از ورزش و یا وعده غذایی مصرف کنید.
- محلول خوراکی ال کارنیتین را با یک لیوان آب ترکیب کنید.
- بهتر است با مقدار کمتری از مکمل ال کارنیتین شروع کنید و به تدریج دوز خود را بیشتر کنید.
لطفا دقت کنید
- در صورت استفاده از داروهای دیگر، به پزشک خود اطلاع دهید، زیرا مصرف همزمان با برخی داروها ممکن است باعث اثرات جانبی ناخواسته شود.
- در صورت داشتن هرگونه علائم ناخواسته، به پزشک خود اطلاع دهید و مصرف را متوقف کنید.
شرایط نگهداری
- مکمل ال کارنیتین را در دمای اتاق و پایین‌تر از ۲۵ درجه سانتی گراد و جای خشک نگهداری کنید.
- از نگهداری باقیمانده مکمل ال کارنیتین خودداری کنید.
- مکمل ال کارنیتین را به دور از منبع گرما و تابش مستقیم نور و داخل جعبه نگهداری کنید.
- از یخ زدگی مکمل ال کارنیتین محافظت کنید.
موارد منع مصرف
- افراد بیماری که نقص شدید کلیوی، بیماری هیپوتیروئیدی، بیماری کبدی، سابقه تشنج و دیابت دارند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
- مصرف محلول خوراکی ال کارنیتین در شیر مادر یا غذای کمکی به نوزادان، تاکنون هیچ گونه عوارض جانبی در نوزادان گزارش نشده است. با این حال، اثرات دوزهای بالای مصرف توسط مادر در دوران شیردهی هنوز به طور کامل مشخص نشده است و بهتر است مصرف آن در این مورد با پزشک مشورت شود.
- همچنین، مصرف مکمل غذایی ال کارنیتین در دوران بارداری تنها زمانی پیشنهاد می‌شود که طبق دستور پزشک مورد نیاز باشد و مصرف آن باید تحت نظارت پزشک باشد.
عوارض جانبی
- مصرف خوراکی محلول ال کارنیتین ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی مثل: حالت تهوع، استفراغ، گاستریت، کرامپ‌های شکمی، اسهال و سوزش سر دل شود. به منظور کاهش عوارض گوارشی، ترجیحا مصرف آن همراه یا بعد از غذا صورت گیرد.
تداخل دارویی
- مصرف روزانه ۱ گرم ال کارنیتین ممکن است باعث تشدید اثر داروی ضد انعقادی کوتاه اثر مشابه وارفارین به نام اسنوکومارول شود.
سوالات متداول
آیا ال کارنیتین ضرر دارد؟
مصرف ال کارنیتین به طور کلی برای بیشتر افراد بدون مشکل جدی است و ضرری ندارد. با این حال، در برخی موارد مصرف آن با مشکلاتی مانند سردرد، تهوع، استفراغ، کرامپ‌های شکمی، گاستریت، اسهال، سوزش سردرد، بی خوابی و اضطراب همراه بوده است. همچنین، مصرف ال کارنیتین در برخی موارد نامناسب است، به عنوان مثال در بیماری‌هایی مانند بیماری کلیوی، بیماری‌های عضلانی و عصبی و بیماری‌های قلبی و عروقی.
بنابراین، بهتر است پیش از استفاده از ال کارنیتین، با پزشک خود مشورت کنید، به دستور او عمل کنید و در صورت بروز هرگونه علائم نامطلوب، به پزشک خود اطلاع دهید.
آیا ال کارنیتین بدون ورزش تاثیر دارد؟
ال کارنیتین به تنهایی نمی‌تواند باعث لاغری شود، اما باعث بهبود عملکرد بدن در تمرینات ورزشی افراد و کاهش خستگی در اثر تمرینات می شود که فرد بتواند بیشتر و به مدت طولانی‌تری ورزش کند و در نتیجه سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند، از این رو ال کارنیتین میتواند باعث کاهش وزن شود.
با این حال، مصرف ال کارنیتین به تنهایی برای کاهش وزن توصیه نمی‌شود و باید همراه با رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی منظم صورت گیرد.
آیا ال کارنیتین باعث یبوست می شود؟
مصرف ال کارنیتین به طور مستقیم با یبوست مرتبط نیست، بلکه ممکن است در برخی افراد باعث تحریک روده‌ها شود و در نتیجه مصرف آن باعث تشدید علائم یبوست شود.
با این حال، برای جلوگیری از این مشکل، می‌توانید مصرف ال کارنیتین را همراه با مصرف مقدار کافی آب و فیبر غذایی افزایش دهید.
آیا ال کارنیتین اعتیاد آور است؟
ال کارنیتین به عنوان یک ماده طبیعی است که به تنهایی قابلیت ایجاد اعتیاد را ندارد. با این حال، برخی افراد ممکن است به تاثیرات ال کارنیتین وابستگی شوند و بیش از اندازه مصرف کنند. در این موارد، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و از مصرف ال کارنیتین به دوز معقول و طبق دستورالعمل پزشک استفاده کنید.
همچنین، با توجه به اینکه هر فرد بر اساس وضعیت فیزیولوژیک و سلامتی شخصی خود متفاوت است، تاثیرات مصرف ال کارنیتین بر روی هر فرد نیز ممکن است متفاوت باشد.
