بالشت گردنی

همه‌ی انسان‌ها در زمان خواب در حالت ناهوشیار قرار می‌گیرند و از شرایطی که گردن و سر آنها قرار دارد آگاهی ندارند. اگر سر و گردن در زمان خواب در وضعیت مناسبی قرار گیرد باعث دردهای عضلانی می شود و با ادامه داشتن این شرایط در طولانی مدت، می تواند دچار تغییر شکل در اسکلت بدن، ستون فقرات و مهره ها شود و بیماری آرتروز گردن را به همراه داشته باشد. به همین علت محافظت از سر و گردن در زمان خواب بسیار مورد اهمیت می باشد.

یکی از تجهیزات پزشکی  و در عین حال راحتی تولید شده برای این امر، بالش گردنی می باشد که از بیماری های مربوط به اعصاب و عضلات این ناحیه جلوگیری می کند.

چرا مراقبت از گردن مهم است؟

محافظت از سلامت سر و گردن به علت اهمیت بالا و تاثیرگذار در مورد مرگ و زندگی موجودات زنده بسیار ضروری و حیاتی می باشد. به علت اینکه مغز و طناب نخاعی در سر قرار دارد، با صدمه دیدن مغز و شبکه عصبی آسیب های جدی و جبران ناپذیری به بدن وارد می شود. به همین علت مراقبت و محافظت از سلامت سر و گردن اهمیت زیادی دارد.

افرادی که شغل هایی مانند: رانندگی، کار با کامپیوتر، خیاطی، تولید صنایع دستی و شغل هایی شبیه این ها دارند که مدام با فشار روی عضلات و مهره های گردنی همراه است، در معرض آسیب های بیشتری قرار می گیرند. به همین علت برای جلوگیری از بروز مشکلات نیاز است تا فشار روی گردن کاهش پیدا کند. در این شرایط یک وسیله کمکی و نگهدارنده سر و گردن می‌تواند محافظ خوبی برای کم کردن فشار از روی مهره های گردن باشد.

بالش گردنی چیست؟

بالش گردنی یک وسیله کمکی است که با ابعاد و شکل خاص دور گردن قرار می گیرد. بالش های گردنی برای کاهش فشار از روی گردن تولید شده اند، که در انواع مختلف مانند: فوم، پلاستیکی، اسفنجی و بادی در بازار موجود می باشند. 

بالش گردنی برای چه افرادی است؟

بالش گردنی مناسب افرادی می باشد که به علت سبک زندگی یا شغلی که دارند دائما در سفر هستند. بالش های دور گردن را می توانید در سفرهای طولانی مدت، در قطار، ماشین و هواپیما استفاده کنید. افرادی که به بیماری آرتروز گردن یا دیسک گردن مبتلا هستند، با استفاده مرتب از بالش گردنی می‌توانند فشار زیادی که روی مهره های گردن وارد می شود را کاهش دهند. بالش گردنی با تعادلی که بین سر، گردن و ستون فقرات ایجاد می کند باعث کاهش فشار روی مهره های گردن می شود.

بالش گردنی 

هدف افراد، از استفاده بالش های دور گردنی قرار دادن مهره‌ های ستون فقرات خودشان در جایگاه صحیح و سالم می باشد. تا از آسیب رسیدن به مهره ها در زمان خواب جلوگیری کنند. عملکرد مهم و تاثیرگذار بالش گردنی، پر کردن فضای خالی بین سر و گردن می باشد، که باعث می شود فشار وارد شده روی گردن کاهش پیدا کند و مهره های گردن در یک راستا و درست قرار بگیرند.

بالش های گردنی، در مسافرت های کوتاه و بلند مدت بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از شکایات اصلی و زیاد افرادی که سفر می‌کنند، نداشتن خواب راحت می باشد. اما با استفاده از بالش گردنی این افراد می توانند خوابی راحت را در تمام وسایل نقلیه برای سفر داشته باشند. به همین علت با نام بالش گردنی ماشین و بالش گردنی مسافرت شناخته شده است.

طراحی بالش گردنی به حالتی است که با حفظ متعادل وضعیت سر و گردن در بهترین حالت نشسته، باعث بهبود دردهای گردن و ستون فقرات می شود. جنس بالش گردنی بسیار نرم، لطیف و قابل انعطاف می باشد.

ویژگی های بالش گردنی 

• حمایت بالا از سر و گردن

• رویه بالش قابل جدا شدن و شستشو می باشد

• مناسب استفاده در خانه، اتومبیل و مواقع سفر

• ایجاد حس آرامش و راحتی برای عضلات و مهره های گردن

• برای کاهش خستگی گردن و ستون مهره ها

• پیشگیری از افتادگی گردن در زمان نشستن ها طولانی

• جلوگیری از دردهای عضلانی به علت گرفتگی ماهیچه ها و آرتروز گردن

• خصوصیت گردش هوا ندارد

• جریان گردش خون را افزایش می دهد. 

انواع بالش گردنی

بالش های گردنی در انواع متفاوت سفری و غیر سفری تولید شده اند.

بالش های گردنی بادی:

که با کمک باد پر و خالی می شوند. بنابراین از آن دسته بالش های گردنی می باشد که برای جابجایی بسیار سبک و مناسب می باشد. البته پر شدن بالش گردنی با باد، ممکن است کمی سفتی داشته باشد. بالش گردنی بادی برای مسافرت انتخاب بسیار خوبی است. زیرا با کمترین فضای اشغالی قابل جا به جایی می باشد.

بالش های گردنی U شکل:

این بالش های گردنی شکلی شبیه  U انگلیسی دارند. جنس محتویات داخل بالش های گردنی از فوم بسیار منعطف می باشد و اصولا دارای منافذی برای جریان هوا می باشند، به همین علت از عرق سوز شدن پوست گردن پیشگیری می کند. بهترین مدل از بالش های گردنی که بسیار شناخته شده هستند، این مدل می باشد.

بالش های گردنی تهویه دار:

ساختار بالش های گردنی تهویه دار، بسیار عالی و منحصر به فرد می باشد. در بالش های گردنی تهویه دار دو لایه فوم استفاده شده است. و بین این دو لایه، لایه ای منفذدار قرار دارد و می تواند شرایط تهویه هوا را به خوبی ایجاد کند و باعث می شود تعریق زیاد، گرفتگی عضلات گردن و درد رخ ندهد.

بالش های شال گردنی:

مانند یک شال گردن تولید شده است. اما دقیقا همان کارایی بالش های گردنی دیگر را دارد. به این معنا که اجازه بروز درد و گرفتگی عضلات گردن را نمی دهد.

بالش های گردنی شنی:

با استفاده از شن هایی به فرم پلاستیکی پر شده اند. از نظر کارایی تفاوت چندانی با سایر بالش های گردنی ندارد. فقط این که وزنی سنگین تری نسبت به سایر بالش ها دارد.

نحوه استفاده از بالش دور گردنی

• استفاده از بالش گردنی بسیار ساده است. فقط باید بالش گردنی را همراه خود داشته باشید و زمان هایی که مورد نیاز بود و احساس خواب آلودگی کردید، چه به حالت نشسته یا نیمه نشسته و در راه بودید، گردن خود را داخل بالش گردنی قرار دهید.

• بیشترین زمان هایی که از بالش گردنی استفاده می شود، در زمان های سفر و داخل وسیله نقلیه می باشد. اما اگر دچار گردن درد هستید، استفاده از بالش گردنی را در زمان خواب نیز توصیه می کنیم.

هشدار مصرف

• بالش گردنی را به صورت کامل شستشو ندهید. بلکه فقط قسمت روکش بالش که قابل جدا شدن می باشد، را شستشو دهید.